De los 60 a los 69 Años
La esperanza de vida ha aumentando significativamente
en los últimos
años, por lo que las chances de continuar saludables en esta
década son muchas. La densidad de tus huesos se encuentran
en declinación, volviéndose frágiles y poroso,
por lo que es importante tomar medidas preventivas, como el consumo
de calcio además de vitamina D para ayudar a los huesos a
absorber el calcio.
También es importante que converses con tu médico
las medidas necesarias para prevenir afecciones cardiovasculares,
el infarto cerebral y la enfermedad de Alzheimer.
Lo que debes tener en cuenta
Las mujeres de los 60's pueden sufrir desórdenes de la
tiroides. Durante un examen de rutina, tu médico puede medir
los niveles de la hormona de estimulación tiroidea (HTS) y
checar la posibilidad de problemas tumorales o mal función de
la glándula tiroides.
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